Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Oricum, NU îţi recomand nici un fel de "pastile pentru slabit"!
Toate cele bune.
Ai greutate NORMALĂ ( aproape ideală ); iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai doar cu 0, 5 kg peste greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ) şi NU se iau "pastile pentru slabit" ( sub 18 anişori ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.
O seară/noapte frumoasă.
vip 2010 întreabă: