Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Martie 2012 | a întrebat:

Care da mai bune rezultate intr-un timp mai scurt? Fitness sau Aerobic? Binenteles cu un regim alimentar mai sanatos

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Aerobic sau fitness este acelasi lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | explică (pentru Zenithf):

Sala/Fitness? eu asa le vad. m-am referit la Sala sau Aerobic ( mai ritmat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | a răspuns (pentru SometimesSomehow):

Acum imi dau seama ca am gresit. Fitness provine din verbul "to (be) fit", adica "a fi potrivit". Fitnessul curpinde atat culturismul, axat in mare masura pe exercitii anaerobe care dezvolta masa musculara, cat si aerobicul, care nu pune accentul atat pe dezvoltarea musculara cat pe intretinerea corpului intr-o stare "potrivita".
Cred ca optim ar fi sa faci din ambele, sa faci forta 1/3 si aerobic 2/3 din totalul perioadei, prin exercitiile de forta consumi mai multe calorii, dar prin aerobic iti antrenezi toti muschii corpului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | explică (pentru Zenithf):

Cel mai mult imi doresc sa slabesc in centimetrii(in special in jurul taliei) si mai apoi sa lucrez la masa musculara happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Tu ce rezultate vrei. Ca nu te'ai exprimat destul de clar. Daca vrei sa te faci mai subtirica apuca'te de Aerobic dar doar daca ai un instructor pentru ca doar asa vei aveai rezultate.
Dar nu strica sa faci si Fitness deoarece si acolo arzi calorii si te ajuta oricum. Bafta si spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2012 | explică (pentru AlexxoDany):

Ai dreptate. Mai subtirica subtirea, in centimetri! happy mai ales si mai ales in jurul taliei big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2014
pynnk întreabă:

Daca merg la aerobic zi de zi timp de o luna si tin si un regim se vad rezultate?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
fourteenapril94 întreabă:

Imi spune cineva un regim alimentar sanatos si echilibrat?

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2012
lumy4u întreabă:

daca tin un regim alimentar sanatos si fac sala si aerobic aproape zilnic, cam in cat timp pot slabi 10 kg? pls, vorbiti doar din propie experienta, nu doar dati cu presupusul, ca sfaturi inutile...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2013
BoOoMbOnik întreabă:

Pentru a da mai jos mai multe kg intr-un timp relativ scurt de 5 luni ce credeti ca ar fi mai folositor : aerobic sau fitness? explicati de ce.

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2012
adriana86 întreabă:

Ce melodii ritmate, bune pentru a face aerobic, fitness, stiti?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
anoooonimm77 întreabă:

De 4 zile am scurgeri vaginale cu sange prin secreție am puțin abdomenul umflat parcă și când mănânc zici ca am 4, 5luni Când stau în pat așa la abdomen îl simt umflat și ceva și parcă ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 32 minute
anoooonimm77 întreabă:

Știți niște pastile de căței pentru căderea părului

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Geosmn întreabă:

Salut! De 4 săptămâni mă confrunt cu o problemă gastrointestinala. În aceste 4 săptămâni am slăbit 5 kg. În prima săptămâna am avut vărsături și diaree. A doua săptămână mi- a ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Toni32 întreabă:

Buna, am o imagine cu o radiografie pulmonara, si daca cineva cu experienta m- ar putea sa ajuta sa inteleg daca exista sau nu vreo problema care reiese din imaginea respectiva, as aprecia mult! Va ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii