Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Sport...fiecare zi
maninca sanatos
bea multa apa
abtine-te de la prajituri si dulciuri sau junk food
P.S. nu exista nici o metoda miraculoasa...trebuie sa muncesti din greu
anonim_4396 întreabă:
Marinnaaa întreabă: