Apa de la izvor, nu cea imbuteliata in plastic care cine stie in ce conditii mizerabile a stat, in soare etc. Ceaiul la fel, cel varsat, facut cu infuzor de metal, nu cel din magazine in plicuri de plastic, in care ingredientul principal e procent extrem de mic si restul umplutura.
Ceaiul si apa plata le consider cele mai sanatoase.
Eu consum din cand in cand alcool, cand sunt in oras cu prietenii sau la petreceri dar cand sunt acasa consum ceai in cantitate moderata, mai ales ceai pentru tensiunea arteriala, dat fiind ca sunt fumator si sa nu am probleme cu tensiunea.
Pai, cea mai sanatoasa este apa.
Eu personal beau o sticla de apa pe zi ( de 2L ) si Pepsi la doze de 330ml