Cel mai bun medicamente depresiv, este somnul!
Odihna trebuie sa fie de 9-10 ore pe noapte, musai intre orele 10 seara si 2 noaptea, trebuei sa dormi, pentru ca doar in semn si doar intre acele ore se elibereaza hormonii fericirii: serotonina si melatonina.
Lipsa acestor hormoni, duce in timp al probleme hrave de sanatate si la depresii mari, schiztofrenie si salte inbalansuri hormonale.
Nu ti poate răspunde nimeni la intrebare. Ce vrei sa simti tu? Prozac e sedativ si creste pofta de mâncare. Se da pentru a combate anxietatea asociată grijilor multe. Alunga depresia obsesiv compulsivilor. Ei au obsesii si obiceiuri de la care au așteptări. Antidepresivele le oferă starea de bine fără a mai avea dependente comportamentale.
Mie nu mi-au oferit nicio stare de bine, doar mi-au anulat orice sentiment, nu puteam sa simt ceva nici daca voiam :/ robotel.
SSRI da. Din pacate,se prescriu ca prima linie de tratament,foarte multor oameni. Sunt atatea clase de medicamente, tratamente noi, care pot rezolva problemele comportamentale doar ca putini medici se pricep sau isi dau interesul. Pacientii nu cunosc mecanismele de acțiune si nu stiu nimic despre dezechilibrele bolilor de care suferă. De aceea nu ai facut nimic. Tu ce ai vrea sa obții de la tine însuți? Asta sa te întrebi. Asta vrea un psihoterapeut sa audă, medicamente pentru asta ai nevoie, nu pentru ceea ce iti da medicul conform unor statistici generale.
Medicamentele sunt doar o metoda temporara de a evita depresia.Cel mai bun antidepresiv este un psihoterapeut. Daca vrei sa scapi de depresie, trebuie sa incepi intai sa elimini cauzele care o provoaca. Cere ajutorul cuiva din cei apropiati, unui psiholog sau psihoterapeut si nu o sa mai ai nevoie de antidepresive.Aceasta nu-i ajuta pe foarte multi oameni, si chiar de-i ajuta, e doar temporar, si apoi doar inrautasesc situatia.
Aihao19 întreabă:
AvalohAlyn întreabă: