Psihiatrul. Nu merge pe concepția că trebuie să fii nebun sa te duci la un psihiatru. O sa primești tratamentul adecvat.
Așa, remedii cat de cat folositoare sunt:
Ceaiul de sunătoare
Extravalerianic
Uleiul de lavanda( să pui câteva picături in apa in timpul băii)
Sedatif PC
Și cel mai important: autocontrolul.
Încearcă să asculți muzica care îți place poate nu are sens, dar pe mine m-a ajutat foarte mult în ultima perioada sau să bei ceai de lămâie.
Depresia este o problema a sufletului! Iar doctorul sufletelor este Dumnezeu! Citeste acasa in fiecare seara o rugăciune dupa TATAL NOSTRU înainte de culcare( o psaltire sau Acatistul Domnului Iisus Hristos sau Paraclisul Maicii Domnului! Iar in fiecare duminica sa mergi la Biserica, la Sfanta Litirghie si ai sa vezi ca nu vei mai suferi o depresie!