Cearcanele sunt niste dungi maro sau vinetii sub ochi si se fac din cauza oboselii. Probabil cele 7-8 ore pe care le dormi sunt sunt de ajuns pentru tine, sau nu sunt odihnitoare. Cele 8-9ore de somn trebuie sa se intample noaptea, cand corpul are nevoie, intre orele 10 seara si 6-7 dimineata.
Daca te culci la 1-2 noptea, desii dormi 7-8 ore, nu este acceasi calitate de somn si regenerare a corpului si atunci apar ceracenele move (vinetii ) sub ochi.
Pungile sub ochi, sunt pungute cu lichid acumulate sub ochi, dand aspectul de ochi umflati.
Se fac in general de la probleme cu rinichii. Posibil ca rinichii tai sa nu dreaneaze foarte bine, ori sunt infectii urinare, ori nisip ori pietre la rinichi.
Cantitatea de apa a unui om normal este de 2 litri pe zi. dar in perioada de vara, cand sunt calduri mari si corpul se deshidrateaza, se impune consumul dublu chiar de apa.