Pune o întrebare

Sănătate

Întrebare recomandată în 1 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Care e mai eficient? (pentru slabit) 1-2 ore de alergat/zi sau 2-5ore inot/zi? [timp de o luna]

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

înotul...

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!
http://www.ifitness.ro/blog/2010/11/08/ardem-calorii-inot-vs-alergat/
:D Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | anonim_4396 explică:

Înotul, ți-l recomand big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Ambele incerca o saptamana sa le faci pe ambele si daca ai timp continua asa.
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Inot.Incearca si saritul corzii, ajuta mult, in special la abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Ambele

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Inotul, clar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Dupa parerea mea alergatul e mai bun, innotul mi se pare mai obositor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Eu zic ca mai eficient este alergatul pentru ca nu e sanatos sa stai in apa mai mult de un anumit interval e timp. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Pai eu alerg mai degraba intre orele 2-3 dupa mananc ceva sanatos si ma pun pe gimnastica daca vrei poti sa faci si tu!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Care e mai eficient? (pentru slabit) 1-2 ore de alergat/zi sau 2-4 ore inot/zi? [timp de o luna]

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
unul1 întreabă:

Ce ar fi mai eficient pentru slabit (am 17 ani) : sa ma duc la sala sau la inot?

10 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am trecut printr-o faza mai putin placuta astazi. Stateam cu mama mea de vorba, si dintr-o data a inceput sa imi spuna ca m-am ingrasat, dar in acelasi timp am mai slabit in unele parti ale corpului dar...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
Ingridd22 întreabă:

Heii hei! :) Maine o sa-mi iau banda de alergat. Voi ati avut? Daca da, ati slabit? In cat timp? Ce nu ati mai mancat?

13 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2010
RobertVali111 întreabă:

Ce metode stiti (in afara de inot), pentru. slabit si in acelasi timp, formarea abdomenului (14 ani).

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt plinut dar am ginecomastie si nu puteti zice ca este de la grasime, pentru ca la frig sunt mai mici si sfarcurile si sanii si la caldura am sfarcurile sa zic de 2 ori mai mari la fel...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Angelh54 întreabă:

Bună ziua, sunt un băiat de 17 ani și mi-a ieșit de cam o săptămână un nodul lângă anus, ma doare puțin când il ating, ce ar putea fi?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt cocosat, nu stau pe calculator aproape deloc in schimb stau pe telefon cu capul pe perna si pe inca ceva ca sa stau cu capul confortabil sunt si putin gras dar as vrea sa scap de ea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Ioana06i întreabă:

ADHD-ul la adulți se mai vindecă vreodată? Ce recomandați unei persoane ce prezintă simptome ale ADHD-ului? Mulțumesc!

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii