Care e treaba cu energizantele ? de o saptamana beau maxim 3 pe zi ... am si probleme cu inima , prietenii imi spun sa renunt ca pot sa mor , dar nu pot , ma simt extraordinar

In ultimii ani, bauturile energizante au devenit tot mai populare printre tineri. Au gust placut si iti dau energie, cel putin teoretic, atunci cand ai cea mai mare nevoie de ea. Insa nimeni nu spune mare lucru despre riscurile pe care le implica excesul de energizant.
Probabil si pentru ca nu exista multe cercetari legate de consumul de energizant. Insa Kathleen E. Miller, un doctor american de la Institutul pentru Dependenta, a facut un studiu despre legatura dintre consumul de bauturi energizante si comportamentele riscante la studenti.

Aceasta cercetare a dat dreptate temerilor legate de energizante. Principalul target al producatorilor sunt tinerii intre 18 si 25 de ani, insa si adolescentii mai tineri sunt mari consumatori, parand sa uite ca un energizant contine de trei ori mai multa cafeina decat o ceasca de cafea.

Primele rezultate ale studiului au aratat ca intr-adevar exista o legatura intre consumul de energizante, consumul de droguri si comportamentele sexuale riscante. Cei care beau energizante cel putin de sase ori pe luna sunt de obicei si fumatori, iau substante periculoase, sunt violenti, au o viata sexuala dezordonata.

Doua treimi dintre tinerii care au participat la studiu au recunoscut ca amesteca energizantul cu alcoolul, considerand ca o cantitate mare de cofeina contracareaza efectele alcoolului.

Bauturile energizante contin cofeina, vitamine din grupul B, taurina, carnitina, creatina, uneori guarana, ginkgo biloba si alte extracte din plante. Unele sunt bogate in zahar, altele folosesc indulcitori artificiali. Cel mai important ingredient este cofeina, uneori sub forma de guaran sau mate (planta originara din America de Sud).

Daca o ceasca de cafea tare contine cam 150 miligrame de cofeina, iar o cutie de cola, aproximativ 40 miligrame, un energizant poate sa ajunga pana la 250-280 miligrame de cofeina.

Un alt ingredient cunoscut este taurina. Contrar parerii generale, taurina nu este o substanta obtinuta de la tauri. A primit acest nume pentru ca prima data a fost sintetizata din splina de taur. Taurina este un amino-acid despre care se spune ca ar sprijini dezvoltarea neurologica, a retinei si a muschilor, si ar regla nivelul de apa si saruri minerale din corp. Se gaseste in mod natural in carne, peste si lapte de san. Este disponibila si ca supliment alimentar, insa se considera ca nu este nevoie de suplimentarea dozei obtinute din mancare. Avem nevoie de o cantitate foarte mica din acest amino-acid pe care o obtinem din mancare si nu au existat cazuri de deficiente pana acum. De aceea, continutul de taurina din energizante nu ne aduce niciun beneficiu.

Dupa ce mai multi tineri au murit datorita consumului mare de energizante, in unele tari aceasta bautura a fost supusa unor restrictii severe sau chiar interzisa. In Turcia, Danemarca, Islanda, Uruguay, bauturile cu continut mare de cofeina si taurina sunt interzise. La fel si in Franta, unde un tanar sportiv a murit dupa ce a consumat o cutie de energizant inaintea unui meci de baschet. In Suedia, se vand numai in farmacii, fiind considerate medicamente. In Canada, au fost interzise in 2004, iar acum au revenit pe piata dar pe cutie se specifica cine nu are voie sa consume bautura.In Romania, producatorii de energizante nu sunt nevoiti sa ia nicio masura de siguranta pentru a proteja sanatatea consumatorilor, desi au fost persoane care au ajuns la spital dupa ce au baut energizante.

Daca bautura iti da intr-adevar multa energie, la un moment dat efectul ei dispare brusc si consumatorul poate sa intre in comvulsii. In cazuri mai putin grave, simptomele se rezuma la dureri de stomac, slabiciune, palpitatii, nervozitate. Efectele sunt si mai importante daca energizantul se bea pe stomacul gol.

Eticheta nu precizeaza intotdeauna cantitatea exacta de substanta continuta, iar daca ea specifica aceste informatii, ele sunt greu de interpretat pentru ca fie nu cunoastem ingredientele, fie nu stim care este doza maxima recomandata. Bautura iti poate da energie pentru un timp, dar si o stare de agitatie, dificultati de concentrare, hiperactivitate, insomnie, greata, hipertensiune.

Cat despre amestecul de energizant si alcool, el este o mare greseala. Alcoolul este un deprimant al sistemului nervos central, pe cand cofeina este un stimulent. Astfel, energizantul te face sa te simti mai in forma, "acopera" efectele alcoolului, dar nu schimba felul in care alcoolul actioneaza asupra corpului. Oboseala, ameteala sunt o modalitate a organismului de a te anunta ca ai baut prea mult. Energizantul ascunde aceste efecte si te face sa bei mai mult decat poate suporta corpul tau. In plus, ambele substante sunt diuretice si consumul mare poate sa duca la deshidratare.

La fel de periculos este energizantul pe care multi il consuma inainte de a face miscare. El mareste tensiunea, suprastimuleaza inima si sistemul nervos putand sa provoace o multime de efecte secundare periculoase.

Deocamdata nimeni nu a putut dovedi ca energizantul in cantitati mici si moderate ar fi periculos pentru un adult sanatos. De aceea, bautura este permisa in cele mai multe tari, cu anumite restrictii: nu se consuma de catre femei gravide, copii, bolnavi de inima sau alte boli cronice si nu se amesteca cu alcool sau alte substante potential periculoase.