Cea mai eficienta si cea mai corecta dieta este cea in care nu iti obosesti organismul cu pastile sau exercitii interminabile la sala. Pentru o silueta constanta este de ajuns sa ai un program alimentar ordonat, sa consumi multe lichide, sa inlocuiesti dulciurile, grasimile si bauturile carbogazoase cu fructe si nu in ultimul rand, sa faci multa miscare: plimbari, sport, curatenie. Iti recomand si dieta cu mere:http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_mere_diete_mere. Spor in toate se ai.
Stai departe de monodieta. Nu este solutia ideala pentru a slabi, si nici eficienta, deoarece organismul tau se lipseste de multe proteine si nutrienti necesari pentru buna functionare a organelor interne.
NU EXISTA DIETA RAPIDA CARE SA FIE SI EFICIENTA