Sa faci dus zilnic, dar atentie, e importanta si alimentatia, in caz ca nu stiai, mai ales vara, corpul transpira toxinele din alimentatie, deci trebuie sa ai o alimentatie cat mai sanatoasa si sa mananci cat mai putin prajeli, grasimi etc.
Daca treaba persista poate e cazul sa mergi la un endocrinolog. Mergi la medicul de familie si el te va trimite la specialist. Trebuie sa vezi cauza.
Nici tu n-ai apa calda? Cred ca servetelele umede sunt o alegere buna. Daca nu, da si tu cu putina apa pe la subrat si etc. Iti ia 1 minut.
Eu am apa calda, dar voi Bucurestenii nu cred ca aveti nici apa macar potabila