| fyfster a întrebat:

Care este cel mai bun antrenament pentru cresterea masei musculare fara sa ma duc la sala. Intreb nu fiindca imi e lene sa ma duc la sala ci fiindca nu am nici companie si nici nu e prin apropiere si simt ca pot sa fac mai mult decat fac deja.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| mihaibrasov a răspuns:

Pai, faci acasa si nu mai dai banii la sala si nici nu te risti sa iei vreo ciuperca de piele de pe aparatele alea jegoase. Poti face fara greutati.
Intra pe youtube si cauta workout without weights. Succes.

2 răspunsuri:
| greenmile00 a răspuns:

Cel mai bun antrenament e inotul... antreneaza absolut toti muschii

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Salut, poftim sper sa te ajute http://www.getfit.ro/......casa.html.