Eu nu iau mai mult de 3 cuburi de ciocolata pe zi, am 18 ani mananc multa paine stres ...si mie cam frica de diabet... funda?
Depinde de conditia fizica, de organism, de activitatile zilnice, de starea de sanantate
Pai nu foarte multa dar depinde de organis de preferat 1 inghetata si sa zicem jumatate de ciocolata cam asta ar trebui sa se reduca
Ciocolata neaparat, dar sa stii ca e important si felul de ciocolata, cea mai recomandata este cea amaruie sau cu un continut de peste 70% cacao. Si este foarte important sa consumam cam 4 tablete dintr-o ciocolata pe zi pentru ca ciocolata contine zahar, si zaharul se transforma in organism in energie. Deci nici prea multe dulciuri, dar nici deloc, singurele care nu sunt recomandate sun cele care au un continut foarte mare de zahar
Yell0w întreabă:
Marius66666 întreabă: