Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Care este ora potrivita pentru culacare a unui adolescent si cate ore este nevoie sa doarma?

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
4 răspunsuri:
buldome
| buldome a răspuns:

Ora potrivita e in functie de cand vrei sa te trezesti dimineata parerea mea, timpul recomandat de somn e intre 7 si 8 ore happy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
conan20
| conan20 a răspuns:

Te bagi la somn la ce ora vrei. dar normal si bine ar fi sa dormi 8 ore pe noapte...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
pwp
| pwp a răspuns:

8 ore este recomandat sa dormi... ora potrivita...eu cred ca 11(este 12 si eu nu sunt in pat big grin)

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
RomulusMilea
| RomulusMilea a răspuns:

Cel mai bine este să prinzi intervalul orar 22:00 - 1:00, în cele 3 ore are loc cel mai profund şi mai odihnitor somn, organismul se reface, mai face şi ceva vindecări pe unde poate, şi aşa mai departe. După aceea, de la ora 1:00 dimineaţa se trece la al doilea ciclu de somn, până dimineaţă pe la orele 5:00. Dacă faci aşa, şi dormi 8 ore între orele 22:00 şi 6:00 te vei trezi odihnit super. Încearcă de câteva ori şi scrie-mi care este părerea ta.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente