Uite o metoda simpla pentru a slabi:
-Dimineata mananci ce vrei
-Amiaza pe la 13-14 mananci ce vrei dar nu pana cand esti plin/a
-Dupa-amiaza incearca sa te plimbi, sa mergi cu bicicleta sau sa stai pe afara
-Seara incearca sa nu mananci nimic, daca nu rezisti bea un pahar cu apa, o cana cu ceai, o cana cu lapte sau un fruct.
Poti manca dulciuri dar ocazional si nu in exces.
Este o metoda simpla de a slabi.
fundita plz
Poi eu cand vroiam sa slabesc mancam ce-mi place dar mai putin si daca mananci de 3 ori pe zi renunta la una.
Evelinmariaa întreabă:
anoooonimm77 întreabă: