Glucidele (sau carbohidraţii) sunt, asemeni zânelor, bune sau rele. Cele bune sunt asimilate mai greu şi ajută la procesul de slăbire. În această categorie intră majoritatea fructelor şi legumelor.
Cele rele solicită pancreasul şi nu trebuie să intre în alimentaţia ta. Asta înseamnă că nu ai voie produse de patiserie, cartofi prăjiţi, alcool, făină albă.
Lipidele sunt grăsimile de origine animală (smântână, unt, iaurt) sau vegetală (margarina).
Uite aici un articol interesant despre acest subiect, cred ca daca sunt consumate echilibrat ambele sunt benefice si daca sunt consumate in exces sau in combinatii gresite pot provoca un dezastru in corpul nostru :))
http://www.clickpentrufemei.ro/......_4466.html
anonim_4396 întreabă: