Eu folosesc din cand in cand lecitina! Pe langa ca ajuta la memorie, scade si colesterolul! Si este si mai ieftina.
Draga Julyssa, ambele sunt cam la fel de bune, dar nu le consuma in exces si nu te astepta la rezultate remarcabile.
Oxigenarea creierului prin activitate fizica moderata poate ajuta foarte mult. Atentie insa, efortul intens directioneaza oxigenul catre muschi si mai putin spre creier.
O alta metoda poate fi antrenamentul. Gasesti pe net nenumarate exercitii (insa nu jocuri) pentru memorie.
Http://www.ziare.com/articole/suplimente+imbunatatire+memorie
sau http://www.ziare.com/articole/alimente+memorie+buna
Medicamentele parerea mea este ca pe cat de bine fac uneori pe atat de rau pot sa iti si faca. Mai pe inteles este ca te ajuta pe o parte si te distrug pe o alta