In primul rand, benefice globului ocular sunt legumele, in special cele cu frunzele verzi. Ouale, citricele si fructele de padure sunt, de asemenea, de ajutor. Alte alimente benefice sunt migdalele, pestele gras (precum tonul, somonul, macroul), cartofii dulci, germenii de grau, fasolea, lintea, cerealele integrale, precum si altele.
Morcovii conțin betacaroten, eu după 20 de ani în fața monitorului și nu am probleme. Succes și sănătate în continuare. Deasemenea majoritatea afinelor, murelor te ajuta la stress și dispoziție...
Ca fruct, afinele s-au dovedit a fi benefice vederii. In mai multe armate, erau incluse in alimentatia soldatilor.
TheLittleButterfly întreabă:
Biiencutza_6492 întreabă:
Klaudiu214 întreabă: