Viața sedentară. Statul mult în pat,ar trebui să faci cât mai multă mișcare, pentru a se mișca și mâncarea în intestin.
Consumul anumitor alimente și băuturi.
Ai putea să combați apariția lor consumând cât mai multe fibre, fructe și legume proaspete, lichide, cereale. Lucruri care îți oferă un tranzit intestinal normal.