Dintre legumele si fructele foarte bune anticancerigiene sunt: RODIA(considerata o bomba anticancerigiana prin cantitatea mare de antioxidanti pe care le contine) CEAIUL VERDE-un campion antioxidant (dou cesti pe zi este foarte bine) BROCOLII.plina de antioxidanti, pe acelasi nivel cu brocolii stau Varza si Conopida. SARDINA SI SOMONUL, MACROU, MORCOVII, PEPEN GALBEN, TARATELE DE GRAU, PORUMB SI OREZ, CEAPA, USTUROIUL, RIDICHI
Dintre plante foarte bune anticancerigiene sunt : Rostopasca, Limba -Boului, Ulmul, Norocelul.
Rosiile, broccoli, morcovii, vinetele, ardeii grasi, spanacul, ceapa, ceaiul verde.
Din pacate daca sunt pline e pesticide consumam si otrava si antidotul in acelasi timp