Pentru o piele sanatoasa consuma multe alimente care contin vitamina E.
Cateva exemple: kiwi,rosii,mazare,ardei gras,masline,nuci,alune,mustar, afine, etc.
Pentru o piele frumoasa si sanatoasa este nevoie nu doar de tratamente de ingrijire, creme hidratante si masaje faciale, ci si de rabdare deoarece aceste metode nu au un efect imediat.
1.Alimente cu beta caroten: Mango, morcovi, dovleac, cartofi dulci, caise.
2.Cu vitamina C:Sucul de portocale, ardei, broccoli, grapefruit, capsuni
3.Cu vitamina D:Iaurtul, cereale, suc de portocale
4.Cu vitamina E:Migdale, seminte de floarea-soarelui, alune, arahide
5.Pentru o piele cat mai sanatoasa sunt bune si alimentele: carne de vita, carne de porc, Carnea de pui, Sosul de rosii, pepenele verde, caise, grapefruit roz.
Amely21 întreabă: