Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iunie 2020 | a întrebat:

Care sunt grupele musculare pe care le poti antrena fara a pune presiune deloc pe spate? Eu de exemplu cand ridic ganterele, simt o durere in spate. Ce grupe pot lucra fara sa ma afecteze in niciun fel spatele?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iunie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Cel mai bine e sa faci exerciții cu propria greutate. Sunt cele mai potrivite si în majoritatea, dacă nu în toate, presiunea pe spate e 0 sau pe minus. Cu greutățile doar îți distrugi spatele. Nu intru mai tare în subiect că mi-i că mă atacă ăștia de numa și nu am chef.

Recomand: https://m.youtube.com/user/Calisthenicmovement

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Se poate lucra toate grupele musculare doar cu ganterele?

14 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Mi- am comandat niste benzi elastice cu care iti poti antrena toate grupele musculare. Au venit cu niste manere si prinderi. Sunt de diferite rezistente pe culori. Daca pun destule, simt aceeasi greutate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Exercitiile facute cu greutatea corpului pun presiune pe coloana? Vreau sa mi comand benzi dinalea elastice, sa le pun talpi si sa trag la biceps cu ele, sa fac deasupra capului pana in spate la ceafa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2014
barcelona96 întreabă:

Vreau sa cer si eu o parere CUNOSCATORILOR! Spre exemplu: Astazi am lucrat Brate (biceps, triceps, antebrat) si maine voi lucra piept si spate! Asa am fost nevoit sa lucrez saptamana aceasta...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o problema, de aproximativ o saptamana am niste dureri in coloana chiar la mijlocul spatelui intre vertebre. Mentionez ca nu m- am lovit nu nimic, singura chestie de luat in calcul ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ioana3792 întreabă:

Bună! Am început să iau pentru prima dată anticoncepționalele Logest în 4 decembrie când mi- a venit menstruatia. După ce am terminat prima folie am făcut pauză de 7 zile și trebuia să încep...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anonim_4396 întreabă:

Pentru moderatori NU îmi mai ștergeți va rog frumosîntrebarea cu Medical Medium, chiar mă interesează acel subiect și m-am asigurat că întrebarea respecta orice regula.

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
silentkiller1 întreabă:

Sunt baiat si am piatra la rinichi de 2.5mm care e aproape de vezica. M-a durut ingrozitor, o sa doara si cand ajunge in vezica si e eliminata?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Mindfulness întreabă:

Depresia și anxietatea fac ravagii. Se spune că: sunt "bolile secolului 21", dar din ce vad eu pe TPU din postări telefoanele fac ravagii într- un mod catastrofal in rândul tinerilor! Și eu mă ...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
Alexandrunico întreabă:

Salut, recent am fost diagnosticat cu sociopatie, am luat ceva tratament dar la mine nu- si prea face efectul. Am luat stabilizator de dispoziție și doar de moment e bun, aveți idei sau știți persoane...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii