în 7 Martie 2012 | a întrebat:

Care sunt modurile cele mai avantajoase pentru a scapa de celulita? o dieta, exercitii fizice anume, de care? un program anume? nu am nici o idee... va rog foarte mult sa ma ajutati daca se poate! cel mai bun raspuns primeste funda!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Eu nu zic ca al meu e cel mai bun, dar ce iti voi zice a functionat atat pe fete cat si pe baieti ( o prietena si un var de`al meu a facut cum iti voi zice si au obtinut rezultatul mult dorit si eu la fel )
1) daca nu ai lipsa de calciu si altele din astea (sa fii sanatoasa ) atunci iti recomand
2) nu mai mananci nimic dupa ora 5:30 - 6 fix doar apa atat
3) multe lichide masa echilibrata
4) gandeste-te ca pe zi ce trece esti mai slaba - vei vedea ce putere are gandirea pozitiva
5) fii optimista si ai incredere in tine
6) un sport nu strica elimini toxinele NU grasimile

Răspunde

în 29 Martie 2012 | explică (pentru Memecy):

Meresi sper sa ma ajue.> big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Ca in orice incercare de a va modela corpul, trebuie sa plecati de la un plan foarte bine stabilit. De exemplu, cel mai bine ar fi sa folositi in acelasi timp doua creme care se complementeaza, fiecare actionand asupra unei cauze sau zone afectate de celulita. Majoritatea cremelor anticelulitice se aplica de cel putin doua ori pe zi, in special dimineata si seara. Cele mai bune creme sunt acelea care au mai multe ingrediente active. Cremele si masajul va ajuta sa ardeti grasimile si sa va eliberati de toxine. De asemenea, prin tratamentul cu creme va veti mai bine hidrata pielea.

Nu este suficient sa folositi doar cremele si masajul. Un rol important in tratarea celulitei il au dieta si exercitiile fizice!

Un obicei alimentar sanatos este esential pentru buna functionare a organismului. Insa pentru a scapa de celulita dar si de kilogramele in plus trebuie sa puneti in practica enuntul de mai sus. Pentru a scapa de celulita trebuie sa renuntati la mancarurile grase, prajite, dar si micile placeri cum ar fi ciocolata, cafeaua, alcoolul. Pe acestea trebuie sa le inlocuiti cu fructe proaspete si multe legume, care opresc formarea tesutului de grasime. De asemenea, trebuie sa va mentineti corpul bine hidratat consumatand multe lichide.

Un alt element important in reteta pentru tratarea celulitei este sportul. Prin exercitii fizice, stratul de grasime se arde. Puteti folosi aparate de tip cardio pentru a va pune sangele in miscare dar in acelasi timp este foarte important sa va tonifiati si masa musculara. In afara de banda de alergare si bicicleta, folositi obligatoriu si alte aparate pentru a va creste masa musculara. Trebuie sa efectuati aceste exercitii in mod regulat, cel putin 30 de minute pe zi.
Mai multe detalii aici:
http://www.i-medic.ro/......i-hotarare

http://www.i-medic.ro/boli/celulita

http://www.i-medic.ro/......a-si-sport