Iti intaresti abdomenul, muschii fesieri, si cei de la picioare.Pentru ca necesita forta intregului corp te ajuta si sa slabesti cateva kilograme bune daca te tii de el mult timp.In plus imbunatateste circulatia inimii, deci mai putine sanse sa faci infarct sau alte cele.E bun si pentru plamani, deoarece cu timpul inveti exercitii de respiratie utile.Cam astea sunt principalele motive, si apoi e si foarte distractiv.Slabesti si iti intaresti corpul distrandu-te.Inotul e cel mai indicat
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Slabesti, iti creste masa musculara la brat antebrat si picioare si evident faci sport. Se zice ca innotul intinereste si este adevarat asta. Una, doua ore de innot pe zi te poate intinerii
si iti poate mentine sanatatea!
Bafta!
Răspunde
Innotul cred ca este cel mai sanatos sport.tot coprul este in miscare. unele avantaje ar fi faptul ca cresti[te inalti] si te menti in forma.
Inotul este un sport extrem de benefic mai ales pentru musculatura corpului deoarece atunci cand inoti se pun in miscare majoritatea grupelor musculare si asta ajuta la un corp cat mai frumos proportionat(cu cat inoti mai des cu atat mai bine; nu inoti odata pe an si vrei sa arati ca un atlet)pentru cei mai scunzi este un avantaj ca si in cazul baschetului pentru ca te poate ajuta sa te mai inalti...si cel mai important lucru-a sti sa inoti iti poate salva viata si de ce nu si a altora.
Inotul iti dezvolta toti muschii, depinde si de stilul de inot si de cat de bine inoti, dar in special spatele si umerii si este f bun pentru coloana si pentru tinuta.
Daca faci mult inot, nu neaparat de perfomanta, mai ales in perioada de crestere ti se dezvolta umerii si spatele, daca nu exagerezi, adica mergi de o data sau de 2 ori pe saptamana mai mult timp, vei avea un spate drept, o usoara forma triunghiulara si umeri destul de bine facuti
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
