Are multe multe benefici eu făceam asta înainte dar sti cum? puneam pâine la prăjit și apoi dădea cu ulei de masline pe el și era bun rău si sănătos dar de multă timp nu mai mănânc așa
Dar nu e musai sa îl iei dimineața sau pe stomacul gol, ci poți sa îl incluzi în alimentație. Are multe beneficii printre care ca acesta conține omega3 care reglează colesterolul, este si antiinflamator. Ce ziceai tu dacă sa îl iei pe stomacul gol, pai este ca un fel de laxativ, si de altfel combate paraziții intestinali. Poți sa îl iei ca nu are contraindicații, insa pentru a nu bea asa ulei pe stomacul gol ca este grețos, poți sa îl pui în o salata ceva.