în 16 Iulie 2013 | a întrebat:

Care sunt proteinele? Prietena mea doreste sa tina dieta Dukan, si eu m-am uitat pe net ca carnea, pestele, produsele lactate, nucile, fasolele etc sunt cele mai bogate in proteine. Ce alimente mai sunt bogate in proteine. Voi credeti ca e o idee buna ca ea sa tina aceasta dieta?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

Userul anului

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Profesorul Dukan este in curs de cercetare pentru prescrierea unor medicamente rele. Se pare ca nici dieta lui nu se simte prea bine, multi cetateni spunand ca provoaca probleme de sanatate. Mai bine sa faca mai mult sport si sa nu amestece painea cu pastele fainoase si cartofii. Sa nu manance dulciuri cu zahar si fructe seara. Multe legume, carnuri fara grasimi si carne de pasare fara pielita.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

Vezi topul alimentelor bogate în proteine şi fibre la linkul :
http://www.healthaliciousness.com/articles/foods-highest-in-protein.php

http://www.csid.ro/dieta/top-10-cele-mai-bune-surse-de-proteine-10889754

http://www.web-forum.ro/......teine.html

http://www.foodstory.ro/meatless-friday/top-10-alimente-bogate-in-fibre

http://www.poshmagazine.ro/articols/10-alimente-bogate-in-proteine/210/1

http://www.mayra.ro/......-proteine/

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
LASA DIETELE! NU va distrugeti sanatatea voastra cu tot felul de diete!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Eu doresc sa tin dieta dukan. Si am incercat tot felul de diete, mancam sanatos 5 mese pe zi pana la 800-900 kcal pe zi si alergam 1 ora, dar nu puteam sa slabesc. Am fost la endocrinolog si mi-a zis, mananca 5 mese pe zi pana la 1000 kcal si bea multa apa. Si nu a ajutat, ma ingras cu cate 3-5 kg pe luna, mancand sanatos. Poate e din genetica ( buneii au avut diabet ) parintii tot nu sunt slabi. Daca nu slabesc pana la toamna, pana in jumate de septembrie pai precis ca ma voi omori. Nu mai suport!;(

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Victoria29):

Ok, omoara-te, scapam de o retardata

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Fata aceasta chiar are probleme de sanatate. Nerusinatu-le

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | a răspuns (pentru tinka1):

Pai normal ca are, la cate diete a incercat sau cate alte metode stupide

dietele sunt bune sa-ti distrugi sanatatea

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Alimente proteice categoria A: fructe de mare si peste (ansoa, crab, hering, somon, sardine, creveti, ton), piept de pui, carne de pasare fara piele, carne de curcan fara piele.

Alimente proteice categoria B: lactate (branza, lapte, iaurt), oua, fasole neagra sau rosie, linte, mazare, seminte de soia, tofu proaspat.

Alimente proteice categoria C: cereale (ovaz si fulgi de ovaz, faina integrala, paste din cereale integrale, paine de secara, nuci (alune de padure, alune braziliene, caju, unt de arahide, arahide, miez de nuca, migdale).