Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Aprilie 2009 | a întrebat:

(Carmen Bruma)
cum as putea sa am abdomenul mai plat cu exercitii facute acasa? in afara de abdomene.ca d-astea fac aproape in fiecare zi.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Aprilie 2009 | a răspuns:

Eu am gasit pe youtube un filmute " 8 minutes abs " sau ceva de genul. Citeam pe net ca tine faza, doar ca trebuie sa faci in fiecare zi programul si sa ai multa rabdare, deoarece rezultatele se vad in timp. Ar fi mers si la mine daca ma tineam de treaba, dupa o luna simteam ca abdomenul mi-e mia tare si pun pariu ca daca as fi continuat as fi scapat de burtica big grin

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Aprilie 2009 | a răspuns:

Mai... dupa mine intrebarea e dificila. eu daca mananc un pic mai mult decat ard, se depune aproape doar pe burta... dar abdomene am jurat sa nu fac. la mine functioneaza faza cu mancatul mai putin... nu odieta propriu-zis ci doar manac mai putin din toate
tschuss

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

De unde pana unde ai dedus ca ar sta pe aici Carmen Bruma?
Cauta-i cartea, mi se pare ca a scris una, cumpar-o si lamureste-te!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Citeste si tu in partea dreapta'sus a paginii winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Ups...scuze.mea culpa...chiar nu observasem!

Răspunde Raportează Evaluează

VIP

în 8 Aprilie 2009 | a răspuns:

Salut!

Pentru a avea un abdomen plat este importanta dieta in proportie de 75% si exercitiul de tip cardio in proportie de 20%. Restul de 5% reprezinta contributia abdomenelor facute acasa.

Asadar, ai grija ce mananci. Alearga/mergi cu bibicleta/fa aerobic si o sa ai rezultate! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2015
pisicutzza990 întreabă:

Heii TPU, de aproape o luna am inceput sa fac fitness. Nu am mai facut pana acum si nici nu am nevoie, dar vreau sa am abdomenul "plat" :)) Colegele mele spun ca deja il am, dar eu vreau mai mult ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
Balaban_Bianca_2002 întreabă:

O idee cum să- mi fac abdomenul plat? Am 16 ani, deci, fără sală, de alergat nu am unde. Niște exerciții acasă. Poate îmi spuneți și voi cum ati reușit să- l faceți plat, m- ar ajuta fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iulie 2014
RiriK întreabă:

Hei! Ce as putea face sa am abdomenul plat?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2021
larissaaaa5 întreabă:

Buna! Vreau sa ma apuc de făcut exerciții acasa. Exerciții pentru mărirea fesierilor dar și pentru a avea abdomenul plat. Îmi puteți recomanda niște aplicații?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2011
Anna04 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am abdomenul plat si picioarele mai subtiri? funda daca merge

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii