Pentru ca este gresit sa manaci doar o data pe zi, indicat este de cel putin 3-4 ori cate putin.
Organismul tau se obisnuieste cu putin si isi face rezerve pentru ca stie ca nu o sa mai primeasca mancare in acea zi, cel mai bine e de mai multe ori si mai putin
Pentru ca atunci maniinci cu pofta si probabil pina te saturi si asta nu e bine.
Pentru ca mananc 2 Big Mac, 2 Big Tasty, 4 Hamburgeri, 3 Placinte, 2 Inghetate si 2 Shakeuri
Buna,
Tocmai de aceea te ingrasi. Pentru ca mananci o singura data pe zi.
Solutia ar fi sa ai trei mese pe zi obligatoriu. Mananca dimineata, chiar daca nu iti e foame, iar ultima masa trebuie sa fie luata cu cinci sau sase ore inainte de a te culca.
Si nu manca alimente care ingrasa.
Carmen
Este bine sa depui efort si sa mananci mai putin decat obisnuiai dar orice...in felul asta organismul are parte de vitamine, proteine fara a duce la ameteli, oboseala si te vei simti mult mai bine deoarece pui "la treaba" toate organele