E sănătos 7-8 ore, nici mai mult nici mai puțin dar nu suntem calculatoare să facem totul exact.Si 6 ore cred că e destul de bine.Si nu e nimic dacă dormim chiar și 9-10 câteodată.
În jur de 6-8 ore e ok, dar poți fi funcțional și dacă dormi 5 ore, dacă dormi prea mult e semn ca treci prin stări emoționale, depresie, etc.
anonim_4396 întreabă: