Arta este eficienta in exprimarea oricarui sentiment, unde mai pui ca concentrindute la cea ce faci, partial alungi gindurile ce te dispera din minte si incepi sa gandesti creativ! (sunt pictorita, fac schite de design vestimentar, cind ajung in momente din astea..."depresive"-ma apuc de pictat, cel mai bun remediu posibil, garantez!).
Nu stiu... nu cred ca e foarta eficient, mai bine apelezi la un psiholog pentru psihoterapie cognitiv comportamentala sau la acupunctura.