Painea alba are 260 kcal/100g (1felie=25 grame)
Ou de gaina fiert are 140 kcal (are multe proteine)
Ou de gaina prajit= 195 kcal (are lipide mai multe decat proteine)
Daca vrei sa slabesti, renunta la paine, ca ingrasa (este carbohidrat)!
Ouale nu ingrasa, fiindca sunt proteina!
Ouale, carnea, ham-ul fara grasime, ficatul de pui, carnea fiarta sau fripta fara pielita si grasime, toate ajuta la slabit.
Depinde de cat asimileaza corpul tau
Si apropo ouale sunt o importanta sursa de calciu.
dobrin1019 întreabă: