Cat de mult te ingrasa laptele dacă bei în fiecare zi?

Depinde cat bei, depinde de care bei, depinde ce mananci pe langa, depinde ce necesar caloric ai.

Depinde de la om la om, de la organism la organism, una este un obez de 150 de kg care nu face nimic si pe langa 5 mese pe zi bea si 1 kg de lapte si alta este un sportiv de performanta care consuma si lapte zilnic in cantitati moderate!
Conteaza omul si cantitatea de lapte bauta!
Nu in ultimul rand conteaza tipul de lapte, ca este si lapte degresat, lapte cu continut mai mare de grasimi etc

Are numărul de calorii pe ambalaj.
Dacă dorești sa ții greutatea sub control trebuie atenție la
Kilocalorii.
Apoi depinde si de toleranta dumneavoastră la lactoza.
Puteți simți ca va umflați de la lapte.

Daca e de comert, sa nu faci cancer ca nu e lapte (maxim 30% din el) si de ingrasat nu stiu, ca pun prostii, dar daca e vorba de lapte natural, mai deloc nu te ingrasa daca e simplu, e ca o apa cu vitamine si chiar mai mult de atat.Pe probate si testate iti spun, dar sa nu pui paine, cozonac prajituri ca iti dai seama ca te ingrasi.

Foloseste varianta de 1.5% grasime pe suta de grame de la zuzu, nu ingrasa neaparat daca bei cu limita, exista un cumul mare de factori care duc la ingrasare, lipsa activitatii, alimente procesate, grasimi multe, prajeli, zahar in exces, nu poti fi atent doar la lapte si atat, in caz ca ai auzit ca te linisteste daca bei seara e fals, pica greu la stomac si baloneaza, te trezesti dimineata cu discomfort, bea la mijlocul zilei dupa ce ai mancat, desi nu recomand sa bei lapte zilnic.