Sportul ajuta dar si alimentatia e importanta. Fast food, dulciurile & cola (si altele asemenea) sunt alimente care ajuta depunerea de grasimi, inclusiv colacei.
Hey,burtica reprezinta cantitatea de energie care ai acumulato din surplusul energetic care l-ai dobandit, ai consumat mai mult decat trebuia si uite asa te-ai ingrasat, recomand o dieta high protein si multe legume, un fruct pe zi, daca ai Smartphone descarca Samsung health acolo poti participa la tot felul de concursuri, programe cardio
recomand acest canal https://www.youtube.com/results?search_query=angel+fitnes+slabit
Nimic nu ingrasa daca iti pastrezi balanta calorica neutra, dar daca tot consumi ceva pune pret pe calitatea acelui aliment