Paaai, ca sa slabesti un kg trebuie sa arzi aproximativ 7000 calorii. Poti calcula cate calorii arde corpul tau pe zi si cate mananci. Scazi al doilea numar din primul si afli cate calorii ai consumat in ziua respectiva.
Oricum vei pune la loc totul dupa, daca te infometezi, daca nu chiar mai mult
Daca te infometezi slabesti doar din masa musculara, daca faci sport slabesti din grasime.
Cum slabesti din masa musculara, cand grasimea este stocata de organism exact pentru momente de acest fel?
Prima oara corpul arde grasimea.
Pentru cei ce cunoasteti engleza, un videoclip interesant:
https://www.youtube.com/watch?v=RehCW0KM8RM
Nu te-as sfatui sa nu maninci iti faci tie rau, maninca mai bine saluri si nu mult, o sa aiba mare efect, si sa stii ca limona slabeste mult, succes...
ŦΛהĩαՀyNøĩƊЇ乇 întreabă:
ŦΛהĩαՀyNøĩƊЇ乇 întreabă:
anonim_4396 întreabă: