Cat slabesti daca mananci doar un kiwi, 100gr capsuni si o salata pe zi timp de o saptamana?

3-4 kg insa apoi depui dublu deoarece revii la vechile mancaruri

Slabesti,atat,cat trebuie,ca sa-ti dai tot metabolismul peste cat(deci si sanatatea)!
Daca vrei sa slabesti sanatos(dupa ce ai dus o viata nesanatoasa),dureaza ceva timp,iar daca vrei doar sa slabesti,este altceva si atunci,poate popa te mai poate ajuta(sper ca pot sa fac si eu o gluma,deoarece si eu am luat intrebarea ta,tot ca pe o gluma).
Organismul,ca sa functioneze normal are nevoie de proteine,carbohidrati si lipide sanatoase,vitamine si minerale, fibre, hidratare(mai ales APA), are nevoie de multa miscare ca sa activezi metabolismul, care poate sa faca arderile.

De ce doresti sa te infometezi?! Vei slabi 2-3-4 kg dar te vei ingrasa deoarece vei reveni la vechile obiceiuri culinare.