Zilnic poti bea 20-30 ml (un morcov stors) fara probleme.
Eu beau des (mai ales iarna) cate un mix facut (cu NutriBullet) din 1 morcov + 1 mar + 1/4 sfecla rosie + o bucata de ridichi negre (cat degetul). Indulcesc cu o lingurita de miere inainte de consum.
Hei!
1-2 pahare pe zi, dar nu in fiecare zi. Totul cu moderatie. Sucul, ca oricare alt suc contine fructoza si nu e indicat sa fie consumat in exces.