Nu mai mult de 2-3 luni consecutiv, adica trebuie sa faci o pauza dupa aceea. Am citit ca nu ar fi bune aceste suplimente din cauza procesului de obtinere care e toxic, de aceea cica se revomanda sa le iei cu vitamine E sau cu alte vitamine. Poti citi mai multe pe net. Oricum eu cred ca te-ar ajuta mai mult sa mananci peste regulat si sa mananci zilnic cateva oleaginoase (nuci, arahide, alune, fistic, caju etc).
Pentru ce afectiune ti-a recomandat omega 3?
AvalohAlyn întreabă: