Etapa 3: Consolidare
Care este durata perioadei de consolidare?
Durata acestei perioade este fixa: exact 10 zile pe kilogram pierdut.
De exemplu daca ai pierdut in primele 2 etape 3 kg etapa a 3 a va dura 30 de zile, daca ai pierdut 5 kg va dura 50 de zile, daca ai pierdut 8 kg va dura 80 de zile..si tot asa.si eu am tinut aceasta dieta si am reusit sa slabesc.bafta.pupici
Dar dupa ce ai terminat dieta in fiecare joi mananci numai proteine?
AlinElle89 întreabă: