Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cat timp trebuie sa i lasa muschiului sa creasca dupa antrenament? o saptamana? sau e ok si 2-3 zile?

6 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
6 răspunsuri:
onasis1961
Userul Lunii
| onasis1961 a răspuns:

Nu trebuie lăsat un anumit timp.Chiar dacă ai febră musculară, continui antrenamentul.Multă sănătate!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru onasis1961):

Esti complet pe langa, e foarte important sa-i lasi timp dintr-un motiv foarte simplu : muschii cresc in perioada de ODIHNA, nu cand ii lucrezi.

Mai citeste despre supra-antrenament ( care n-are nicio legatura cu febra musculara ).

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Deci pentru o grupa mici e suficient 48 de ore de odihna iar pentru una mare 72 nu?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru anonim_4396):

Da, mi se pare ca ai mai pus intrebarea asta si ti-am raspuns acolo.
oricum, da. Altel te supra-antrenezi si o sa ai progrese slabe, muschii cresc in perioada de odihna.

Poti eventual sa-ti faci un program de sala si sa-l pui aici, si vedem daca respecta aceste principii.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Nu prea m ati lamurit.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
wizzkidon
| wizzkidon a răspuns:

Eu zic ca o saptamana e ok.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente