Singura solutie este sa faci sport sa slabesti, sa mananci sanatos, etc.
Pa, pa.
Etapa de croaziera tine pana cand ajungi la greutatea ideala. poate dura o vreme pentru 20 de kg,tine de metabolismul tau, in plus, daca ai mai tinut multe diete inainte, o sa slabesti mai greu, si invers.consolidarea tine cate 10 zile pentru fiecare kg dat jos, succes! funda?
Bună!
Găseşti toate informaţiile necesare despre dieta Dukan la linkul :
http://dietadukan.ro/
Toate cele bune.
Pentru persoanele care doresc sa piarda mai mult de 20kg aceasta perioada poate sa dureze in jur de 20 de saptamani – adica mai mult sau mai putin de 5 luni. Pentru persoanele care doresc sa piarda mai putin de 5kg este posibil sa dureze doar 3 saptamani. Pentru restul, durata va fi undeva la mijloc. In general, puteti sa va asteptati sa pierdeti in jur de 1kg pe saptamana.