Nu este un număr indicat de batoane, oricum ele au foarte multe zaharuri, chiar dacă au puține calorii. Depinde și de ce mănânci pe restul duratei zilei, nu trebuiee să exagerezi cu ele. Este mult mai sănătos să mănânci o salată sau chiar să îți faci tu din cereale musli și lapte o porție.