Cântărește cantitatea de orez din lingura, după care poți caută pe net caloriile orezului (de cele mai multe ori o sa apară caloriile pr 100 g). Spre sfârșit rămâne sa calculezi numărul caloriilor care au rezultat din gramajul orezului dintr-o lingura.
Bună!
Depinde şi de orez - vezi linkul :
http://calorii.oneden.com/tag/calorii-orez/
http://www.dietetik.ro/cate-calorii-are-orezul/7756.html
Orezul fiert are 130 kcal/100 gr. :
http://calorii.oneden.com/Calorii-Orez-fiert.html
1 lingură de orez uscat = 25 gr.
Deci, 1 lingură de orez fiert = în jur de 50 gr...
Toate cele bune!
anonim_4396 întreabă: