Instaleaza-ti aplicatia Yazio sau Eat&Track din Google Play. Sunt gratuite amandoua, doar daca vei vrea sa platesti sa ai mai multe categorii deschise.
Un organism slabeste intre 0.300 gr -1kg/saptamana... totul depinde de multi factori.
Daca slabesti mai rapid, se aduna dublu.
Ai nevoie de un deficit de 7000 de calorii, aproximativ, pentru a slabi un kilogram.