| iuli000 a întrebat:

Cate calorii trebuie sa arzi pentru a pierde 1 kg. cate calorii trebuie sa consumi ca sa pui un kg. FUNDA!

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| Andreeac33 a răspuns:

La pierdut kg nu e vorba de calorii, incearca sa arzi calorii mai multe decat consumi cu ajutorul unui calculator online.Peste 2500 de calorii pentru a pune un kg

3 răspunsuri:
| ioanaioana a răspuns:

1 kg=aprox. 7.716 calorii

| ÁnΌMŀŠ a răspuns:

Ca sa slabesti trebuie sa consumi in jur de 1200 -1000 kcal.
Pentru a te ingrasa trebuie sa mananci cam 2400.

| Zambaretu1 a răspuns:

Daca esti gras. Du-te frate la alergat de 2 ori pe zi dimineata si seara, fa abdomente 100-200 si flotari.
Daca esti slab. respecta toata cele 3 mese ale zilei si dormi la timp. La modul ce mai serios.