Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Octombrie 2012 | a întrebat:

Cate grame de carbohidrati ar trebui sa mananc zilnic ca sa nu se depuna daca sunt copil. Am 16 ani, 61 kg, 1.76 inaltime. Am 3 zile pe saptamana in care fac Sala+cardio.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns:

Conteaza numarul de calorii, nu carbohidratii, proteinele, grasimile, tinanad cont ca toate au rolul lor bine stabilit. De-aia si exista.
Intra aici, vei gasi un calculator caloric.
http://www.csid.ro/calory-calculator/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Octombrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Are ceva daca la cina mai consum carbohidrati? Adica o mancare de cartofi, piure, paste cu carne? Ma pot ingrasa? Am scoala dupa- masa si nu prea mai apuc sa mananc mancaruri gatite deloc de cand...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2013
BigHoss întreabă:

Cam cate kg ar trebui sa ai la o inaltime de 1.76 m?

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2020
llleo întreabă:

Câte grame de proteine ar trebui să iau zilnic, având în vedere că am 55 kg, înălțime max. 1 70, 16 ani? O cupă are 30 grame (21g proteine)? Fac sală de o săptămână, sunt ectomorf ca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2018
RobertG101 întreabă:

Bună seara. Am 24 ani, 1.76 m înălțime si 73 Kg. Vreau să mai dau jos grăsimea rămasă de pe burtă, șolduri, picioare și piept. Sunt destul de activ deoarece lucrez la livrat ziare și merg...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2009
dora32 întreabă:

Cate grame de carbohidrati este recomandat sa mananci zilnic?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Numaizicnimic1 întreabă:

Bună, TPU! Am aproape 16 ani, iar de la un timp am nasul înfundat, mai ales când mă pun în pat, dar cel mai și cel mai rău, seara, înainte de culcare, până nu- mi bag Olynth sau orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
BlackMirror întreabă:

Buna ziua. O intrebare : Nu lucrez de doi ani de zile, mai ales de la 1 iulie 2022, in Romania. Am sunat la medicul de familie si l- am rugat sa- mi elibereze o adeverinta, contra- cost bineinteles,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii