In zerul lichid gasim sub 1 g de proteine la 100 g. Deci trebuie sa bei mult zer... Mai convenabil e sub forma de branza, care are peste 10 g /100g.
Gustul nu e prea grozav, dar daca mai adaugi putin zahar, merge.
Copy/paste de pe http://www.topculturism.ro/dr.redis/showthread.php?t=1212
:))