La inaltimea ta greutatea ideala ar fi 52 de kg (dar asta dupa varsta de 18 ani cand procesul de crestere s-a incheiat) la varsta ta nu poti stabili cu exactitate greutatea ideala, pentru ca esti in crestere, si corpul sufera modificari spectaculoase in scurt timp.
Te poti ingrasa rapid, iar mai apoi sa te inalti brusc si grasimea sa dispara.
Nu te ingrijora cu kg in plus. Da-i organismului toate vitaminele de care are nevoie- pentru ca in perioada asta are mare mare nevoie de nutrineti. Deci mananca bine, si de abia dupa 18 ani sa incepi sa te apuci de fel si fel de cure.
Oricum la inaltimea ta, indiferent de varsta totusi minimul ar fi 45 iar maximul 61.
Conform cu rumatorul calculator:
http://calculator-greutate-ideala.host22.com/......ideala.php
Bună!
Greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 52, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.