Depinde ce mananci, oricum, nu am auzit ca cineva sa poata slabi mai mult de un kg pe zi iar aici intervine infomentarea. Cu sport si o dieta buna slabesti cam 300 de grame de zi, poate mai mult. Depinde de metabolismul tau. Oricum, oamenii ar trebui sa faca sport in fiecare zi, nu doar cand se ingrasa.
Intro zi nu cred ca slabesti 1 kg.dar in 3 zile ai putea sa slabesti 1kg,, cam asa nu e chiar asa usor sa slabesti trebuie uie sa mai faci si altceva cum ar fi...sa mananci mai putin si mai sanatos...etc.
Vreo 200 grame. trebuie sa ti si o dieta ca sa slabesti...plus mai multe exerciti pentru meshi