Bună!
NU ai precizat ce vârstă/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune!
Greutatea ideala este 53 de kilograme, dar te poti integra in greutatea normala de la 51 la 59 kg
anonim_4396 întreabă:
MihayAndrey întreabă: