In functie de inaltime iti pot spune greutatea ideala, dar daca ai, sa zicem un surplus de 10% din greutatea ideala, nu e nicio problema, deoarece esti in crestere! Daca ai in minus cateva kg din greutatea ideala, atunci exista o problema: viermi intestinali, geardioza, tenie etc sau pur si simplu nu mananci ceea ce iti trebuie (fainoasele sunt cele mai bune daca vrei sa te ingrasi: macaroane cu lapte, spaghete etc). Sper ca te-am ajutat! Daca te ingrijoreaza cumva ca nu arati bine la 10 ani, nu te mai stresa degeaba ca esti in crestere! Sa incepi sa te spresezi pe la 17-18 ani; acum e prea devreme sa ai astfel de preocupari! Traieste-ti copilaria!
Buna IoanaNarcisa2001!
Normal trebuie sa ai in jur de 29-35...
Dar nu conteaza asta.Atata timp cat esti tu...
Sper sa te ajut cu raspunsul meu! Pa, Pa! Dixxie:*
P.S.eu fac 12 ani si am 34-35:*
La 10 ani poti avea de la 30-pana la 40, 45Kilograme depinde si de inaltime dar 45 a r fi ideal daca aveti sub 30kilograme ar trebui sa spun sa va ingrasati.